肌のｼﾐは放置すると危険。原因は普段生活の中に潜む○○にあった。
普段生活をしていく中で
肌ﾄﾗﾌﾞﾙとは常に隣合わせ
の事がたくさんあります。
その中でも肌にｼﾐが
出来った人もたくさん
いるのではないでしょうか？
ｼﾐが出来ても放置してしまう
方もいるかもしれませんが
それはNG!!
ｼﾐを放置してしまうと
皮膚癌の元になる日光角化症
になることもあります。
またｼﾐは普通よりも老けてみら
れることが多く良い印象には
なりません。
しかし原因を理解し対策する
ことで肌のｼﾐはｹｱすることが
できます。
ｼﾐをｹｱすることで
皮膚癌の元を断ち切る
ことが出来ます。
またｼﾐが無くなることで
普段よりも若く見られる
こと間違いなしです。
特に顔に関しては常に人に
見られる部位になるので
常を配る必要があります。
しっかりと原因を知り
対策をしていきましょう。
ずばりｼﾐの原因は
紫外線にあります。
そもそも紫外線とは
主に太陽から浴びる
日光にあります。
紫外線を浴びることで
ﾒﾗﾆﾝが肌に沈着してし
まいます。
ﾒﾗﾆﾝはﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰにより
排出されますが浴び続けると
排出が追い付かなくなります。
それがｼﾐが出来る大きな
原因になってます。
しかししっかりと対策を
することでｼﾐは防ぐこと
が出来ます。
しっかりと対策を
していきましょう。
ｼﾐを防ぐにはUVｹｱを
行い紫外線から肌を
守ることです。
紫外線から肌を守るには
日焼け止めを使う事です。
の値があります。
その中でも用途に応じて
使い分けることがGood!!
また紫外線は天気が良い日
にたくさん出ていると思って
いる方もいると思います。
しかし曇りの時にでも紫外線
は出ているので外に出るときは
常に日焼け止めを塗りましょう。
そうすることで肌からｼﾐの
ﾄﾗﾌﾞﾙを防ぐことが出来ます。
毎日継続的に行うことで
効果はでてきますのでぜひ
実践していきましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
ﾆｷﾋﾞの原因は○○にあった。毎日の生活の意外な落とし穴とは！？
ﾆｷﾋﾞの対策をしているのに
ﾆｷﾋﾞが出来てしまうという
方はいませんか？？
それも男女問わず若い
人が多くはありませんか？
ﾆｷﾋﾞはしっかりと対策している
と思ってなにも気にしない人も
いると思います。
しかし適切な原因を理解
出来なければﾆｷﾋﾞはずっと
治りません。
むしろ悪化してしまうこと
もあるくらいです。
またﾆｷﾋﾞが出来ると清潔感
が欠けてしまうため自分に
自信も持てなくなります。
しかし原因をしっかりと理解し
対策をする事でﾆｷﾋﾞは無くす
ことが出来ます。
ﾆｷﾋﾞが無くなれば清潔感が
出てきて人からの好感度も
あがります。
しっかりと原因を理解し
清潔感ある肌を目指して
いきましょう。
ずばりﾆｷﾋﾞの原因は
眼精疲労にあります。
眼精疲労がﾆｷﾋﾞに何の
関係があるのと思う方
もいると思います。
そもそも眼精疲労とは
簡単に言うと目の疲れ
の事を指します。
最近ではｽﾏﾎやﾊﾟｿｺﾝが
普及してきていて長時間
使う方が多い方思います。
眼精疲労によって顔の筋肉
が凝ると血行不良が起きて
しまいます。
血行不良によって肌の代謝が悪く
なり、乾燥や毛穴づまりでﾆｷﾋﾞ
が出来てしまうということです。
しかし原因を知ったうえで対策
をすることでこの悩みも必ず
解決できます。
しっかりと対策をして
いきましょう。
眼精疲労を無くしﾆｷﾋﾞを
無くすためにはずばり
ﾎｯﾄﾀｵﾙを使うことです。
お風呂あがりなどにﾎｯﾄﾀｵﾙ
を目に乗せてﾘﾗｯｸｽすると
筋肉がほぐれてきます。
筋肉がほぐれると血行が良く
なっていき、だんだんと
眼精疲労も緩和していきます。
ﾎｯﾄﾀｵﾙの作り方はﾀｵﾙを水で
濡らして絞り、600Wの電子
ﾚﾝｼﾞで40秒加熱するだけ。
だれでも簡単にできて
毎日続けることでﾆｷﾋﾞ
も改善していきます。
ぜひ続けていきましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
いままで手の乾燥が気になったことがなかった人の手が乾燥してきた。原因は〇〇にあった。
ｺﾛﾅｳｲﾙｽが増えて
手の乾燥が気になり
だした方はいませんか？
いつもは手の乾燥が気に
ならない人でも乾燥して
しまった方もいると思います。
ほおっておけば治るだろう
と思う方もいるかもしれません。
しかし手の乾燥を放置
してしまうとかゆみが
発生してしまいます。
しかし手というのは生活を
していく中でとても多く
使用する体の部位になります。
そのためかゆみを我慢しながら
生活をしていかなくてはいけな
くなってしまいます。
また手は人からたくさん見ら
れる場所の為、乾燥で清潔感
がなく見られてしまいます。
しかししっかりと原因を理解し
対策をしていけば乾燥はよく
なっていきます。
乾燥を防げれば清潔感ある
肌を保つことが出来ます。
そしてかゆみなく普段の生活を
過ごすことができるので原因と
対策を理解しましょう。
手の乾燥の原因はｱﾙｺｰﾙ消毒
にあります。
ｺﾛﾅｳｲﾙｽが増えてｱﾙｺｰﾙ消毒を
日常的にする機会が増えた
と思います。
ｱﾙｺｰﾙ消毒のおかげで風邪
対策やｺﾛﾅｳｲﾙｽ対策はできて
います。
しかしｱﾙｺｰﾙ消毒は皮膚の
潤いを奪い肌の乾燥を促進
してしまいます。
いままでは気になっていなかった
方もｱﾙｺｰﾙ消毒は日常の常識に
なってきています。
なので対策をしっかりと行い
潤いがある肌を目指していき
ましょう。
手の乾燥を防ぐにはｱﾙｺｰﾙ消毒
をした後にﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑを塗りｹｱを
することです。
いまやｱﾙｺｰﾙ消毒を携帯する人
が増え、自分自身で何かをする
前に消毒をする方が多いです。
それと同時にﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑも携帯し
塗りこむことでｺﾛﾅｳｲﾙｽ対策
と同時に肌の乾燥も防げます。
ｱﾙｺｰﾙ消毒→ﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑ
の順番でするとしっかりと乾燥を
防いでくれます。
さきほども申し上げましたが
手はよく見られる部分なので
清潔感があると印象もUP！！
しっかりと対策をして乾燥を
防いで清潔感がある肌にして
いきましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
毎日ｽｷﾝｹｱをしてるのに肌荒れやﾆｷﾋﾞができてしまう！？原因は毎日の〇〇にあった！！
ｽｷﾝｹｱや洗顔を毎日してるのに
肌荒れやﾆｷﾋﾞが出来てしまう
ことはありませんか？
肌荒れやﾆｷﾋﾞにはたくさん
の原因があります。
その中で対策をしっかりして
いるのに肌荒れやﾆｷﾋﾞが
治らない。。。
ただ毎日の生活の中で
以外にも大きな原因
が隠れています。
その原因を知らないと
ｽｷﾝｹｱをしていても肌荒れ
やﾆｷﾋﾞが出来てしまいます。
また肌荒れやﾆｷﾋﾞは
清潔感がないとの周りからの
ｲﾒｰｼﾞﾀﾞｳﾝにも繋がります。
しかし原因を理解し対策
をすることで清潔感ある
肌にすることができます。
清潔感ある肌は異性からの
印象もUPするので楽しい毎日
がくること間違いなしです。
しっかりと原因を知って
対策をしていきましょう。
ずばり毎日の生活の中で
肌荒れやﾆｷﾋﾞの原因になって
いるのが枕にあります。
実は枕の表面は雑菌
だらけになっています。
人間は一晩でｺｯﾌﾟ1杯の
汗をかくと言われています。
また枕は汗だけでなく皮脂や
ﾌｹなども付着し雑菌が繁殖
しやすくなっています。
しっかりと対策することで
枕による肌荒れやﾆｷﾋﾞを
改善することができます。
対策を実践して綺麗な肌
を作りましょう。
その対策とは
枕ｶﾊﾞｰを頻繁に交換
することです。
お風呂で髪の毛を洗って
しっかりと髪の毛を乾かして
もﾌｹや皮脂は無くなりません。
そこで枕ｶﾊﾞｰを頻繁に交換す
ることで雑菌の繁殖を抑え
ることができます。
できれば毎日交換するとよいですが
最低でも2～3日間隔で交換することが
できればGood！！
ただ枕ｶﾊﾞｰを頻繁に交換できない
方はﾀｵﾙを枕ｶﾊﾞｰにすると毎日
交換できるのでｵｽｽﾒです。
ただﾀｵﾙにするときはｻｲｽﾞが小さいと
ずれて睡眠の妨げになるので枕を
包めるｻｲｽﾞのﾀｵﾙがよいです。
意外と知らないと肌荒れやﾆｷﾋﾞの
原因に繋がってしまいますが理解
できたら誰でもすぐに対策できます。
毎日しっかりと枕ｶﾊﾞｰを交換
して綺麗な肌を作っていきましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
朝洗顔をしているのでなぜか肌がﾃｶﾃｶしてしまう。。。原因は日常生活の○○にあった。
朝、洗顔をしているのに
夕方ごろには顔がﾃｶﾃｶ
になったことはありませんか？
そして特に男性・女性関係
なくこの悩みを多く感じ
ているのではないでしょうか？
顔がﾃｶﾃｶしても特に何も
問題ないと放置している
人もいますがそれはNG!！
放置してしまうとﾆｷﾋﾞなど
吹き出物が出来てしまい
清潔感が無くなります。
それだけでなく清潔感が
無くなると人からの印象
も悪くなるかも。
しかししっかり原因を理解し
対策することで清潔感がある
肌にすることが出来ます。
清潔感があると人からの印象
もUPするので仕事や友人関係
も上手くいきます。
原因を理解して対策を
していきましょう。
ずばり顔のﾃｶﾃｶの原因は
ｽﾄﾚｽによる皮脂の過剰分泌
にあります。
過剰に分泌された皮脂が
光って見えることで顔が
ﾃｶﾃｶ見えてしまいます。
さらに全身の中でも顔は
皮脂腺が多く毛穴の数も
多いのでﾃｶﾃｶしやすいです。
肌のﾃｶﾃｶを無くすための対策
をすることでより清潔感のある
肌にすることが出来ます。
しっかりと対策を実施
していきましょう。
ﾃｶﾃｶ肌を防ぐためには
ｽﾄﾚｽを解消することです。
ただｽﾄﾚｽを完全になくすと
いうのは難しいです。
そこで少しでもｽﾄﾚｽを低減
して、ｽﾄﾚｽと向き合いながら
生活をするとＧooＤ!!
まずは自分を癒せる時間を
作ってください。
好きな音楽を聴いてもよし
お風呂にゆっくり浸かるの
も良いと思います。
自分の好きなことを見つけて
その時間を作ることで自然と
ｽﾄﾚｽは軽減していきます。
そして考え方をﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾟにする
事でｽﾄﾚｽがある状況でもｽﾄﾚｽ
を感じにくくなります。
ｽﾄﾚｽを無くすという考え方を
ｽﾄﾚｽを低減していくと考えを
変えるだけで変わっていきます。
毎日の生活の中で少しずつで
いいので考え方や生活の仕方を
工夫してみてください。
すると肌のﾃｶﾃｶも少しずつ改善
していき、清潔感がある肌へと
変わっていきます。
ぜひ実践してみてください。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
頭皮にかゆみを感じかくとﾌｹが。。原因は毎日行う○○にあった！？
頭皮からﾌｹが落ちてきた
経験はありませんか？？
ｼｬﾝﾌﾟｰを変えたわけでも
なくいつもと変わらない
のになぜかかゆみがでる。
かゆみがでてしまい頭皮
をかくとﾌｹが出てしまう
ことがあると思います。
そのうち治ると思って
放置してしまう方も
いるかと思います。
しかしﾌｹを放置すると
炎症をおこしたり薄毛
の要因となることも。。
またﾌｹが落ちて肩に溜まり
清潔感が欠けてしまい周り
の視線を感じてしまう事も。
しっかりと原因を理解し
対策をすることで健康な
頭皮を保つことができます。
また清潔感ある髪の毛で周り
からの冷たい視線を熱い視線
に変えていきましょう。
ﾌｹの原因は洗い残した皮脂
にあります。
そもそもﾌｹというのは頭皮の
角層が剥がれ落ちたものです。
ｼｬﾝﾌﾟｰなどをするときに
落としきれなかった皮脂が
菌などにより刺激物質に変わります。
それが肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを乱し
ﾌｹがでてきてしまいます。
そーならない為にもしっかり
と対策をしてﾌｹを無くして
清潔感ある肌にしていきましょう。
ﾌｹを防ぐ対策は正しく洗髪
を行うことです。
洗う前から洗った後まで
ｽﾃｯﾌﾟをしっかりと踏んで
すると効果的です。
①洗う前にﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞ
あらかじめﾌﾞﾗｼで髪の
絡みを取っておく。
②髪と頭皮を十分に濡らす
さっとｼｬﾜｰで流すだけでなく
しっかりと頭皮まで濡らします。
③ｼｬﾝﾌﾟｰをいきわたらせる
耳の上や襟足、後頭部まで
洗い忘れがないようにする。
④ﾄﾞﾗｲﾔｰは根元から
根元から毛先までしっかり
と乾かしていく。
このｽﾃｯﾌﾟを守りながら
洗髪を行えばﾌｹを未然
に防ぐことができます。
頭皮の部分は顔と同じくらい
人にみられる部分になります。
しっかりと清潔感を保つことで
周りからの印象は上がること
間違いないです。
対策を行い自信が持てる
肌を作っていきましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
かかとのがさがさとおさらば！？原因は日常に潜んでいる〇〇だった。
みなさんｽｷﾝｹｱと聞いて
一番に何を思い浮かべ
ますか？
代表的なことを言えば
顔の肌の事を想像する
と思います。
しかし、ｽｷﾝｹｱとは顔
だけでなく体全体の
肌のｹｱの事を指します。
その中で普段生活していく
うえで、かかとががさがさ
した経験はありませんか？？
がさがさしていても特に
かゆみなどを感じないため
放置してしまう事が多いです。
しかし、放置してしまうと
皮膚にひびが入り痛みや
出血をすることも。
またｻﾝﾀﾞﾙやﾋｰﾙを履く際に
がさがさかかとが見え、
履くのをためらうことにも。
しかし、原因を理解し
対策をすることで上記
の事は防ぐことができます。
綺麗なかかとを保てれば
これからの時期ｻﾝﾀﾞﾙやﾋｰﾙ
を自信をもって履けます。
自信を持てる肌に
していくために原因を
しっかり理解しましょう。
かかとのがさがさの原因は
水分不足による乾燥です。
体の水分は飲食物から吸収
されますが水分が足りないと
体は乾燥してしまいます。
特に体の末端にあるかかとは
水分が届きにくい傾向にあり
ます。
また、室内では素足で過ごすことが
多いため、冷房や暖房によって
皮膚の水分が奪われてしまいます。
しっかりと対策をすることで
かかとのがさがさは改善して
いきます。
その対策とは・・
保湿をすることです。
しかしただ保湿をする
だけでは効果はあまり
得られません。
保湿をするためのｽﾃｯﾌﾟも
大事になってきます！！
ｽﾃｯﾌﾟをしっかりと踏んで
保湿を行いましょう。
まず保湿をする前に固くなった
角質を取り除きます。
お風呂のお湯につかり柔らかく
した後にｽｸﾗﾌﾞやﾔｽﾘで表面の
硬さを軽くとります。
そのあとに化粧水を含んだ
ｺｯﾄﾝでかかとを包みその上から
ﾗｯﾌﾟをかけて10分置きます。
そうすることで保湿の
効果はいつも以上に
発揮します。
これを週に1回～2回行うと
かさかさが改善していきます。
誰でも簡単にできること
なのでぜひ一緒に実践
してみましょう。
いつものお風呂時間に
ぜひ取り入れてみて
ください。
すぐには効果はでないので
しっかりと継続していって
綺麗なかかとを作りましょう。
いいね・ｺﾒﾝﾄ・ﾌﾞｯｸﾏｰｸ・ｼｪｱ・ﾂｲｰﾄ
よろしくお願いします！！
